脳の使い方

毎日机に向かって勉強したりしていると、運動をする時間が無くなってしまい、ついついおろそかにしてしまいがちですよね。しかし、実は適度な運動をやっておかないと、脳の働きが落ちてしまい、勉強の効率が下がってしまうことがある大学の研究から発表されま...

勉強の記憶定着には、睡眠が必ず必要となります。そこで、今回は、記憶定着にはなぜ睡眠が必要なのか？どれほど睡眠の時間を取れば良いのか？など、睡眠の役割や最適な睡眠時間を詳しく解説したいと思います。また、睡眠の質を上げることで、もっともっと脳を...

「この勉強法で記憶力がアップする！」 「この勉強法だと成績は上がる！」と言っても、実際は、人によって脳の癖(クセ)が違うので、全員が全員同じ方法で、記憶力がアップするわけではありません。記憶力をアップするためには、私たち自身が自分の脳の癖(...

記憶力をグンと上げることで、賢くなったり、成績を上げたりなど、様々なメリットが多いです。そのためには、どうしてもやっておきたい４つの方法について、紹介していきたいと思います。全部の方法を実践することで、確実に脳が活性化し、記憶力が上がるので...

成功したい！何かすごいことを成し遂げたい！などの目標や夢を達成するためには、脳を感動させることが一番の近道です。そんな今回は、脳を感動させることに注目して、その感動させる方法をお伝えしたいと思います。もし、今この記事を見ている方で、ほとんど...

私は暗記が苦手だから、物事を全然覚えることができずに、勉強ができない。この前したところなのに、今やってみると、すっかり忘れてしまっている。実際、暗記に苦手意識を持っていれば、上の例のように、考えてしまいがちですよね。私自身も最初はそのように...

宿題や課題が多すぎるばかりに、終わらないことってありますよね。せっかくの自分の自由時間がなくなってしまうし、他にもやりたいことができなくなるしで、「いやもう、先生宿題出しすぎ！」って不満も言いたくなるものです。ただ、不満を言っても宿題は終わ...

身体が前に倒れてしまっている ついつい机に肘を付いてしまう 足を組んでしまうここで挙げた例に一つでも当てはまる人がいれば、「要注意」です。今回は、勉強中の姿勢が悪いことで起こる4つの悪影響と、その対策法について解説していきます。最後まで読ん...

脳を活性化させることで、新しいアイデアを出したり、難しい課題を解くなどができる人になりたいと思いますよね。実際、頭が少しでも冴えるだけで、色々な選択肢が広がっていきます。今回は、そんな方向けに、脳を活性化させる4つの方法についてご説明します...

せっかくたくさん勉強したのに知識が全然身についていない… ためになる本を読んだのにも関わらず、内容が全く頭に入っていない 参考書を何度も見たのに、すぐに忘れてしまう…などなど、勉強をしていれば上記のような悩みが出てきますよね。あれだけ勉強に...