脳の使い方

毎日机に向かって勉強したりしていると、運動をする時間が無くなってしまい、ついついおろそかにしてしまいがちですよね。 しかし、実は適度な運動をやっておかないと、脳の働きが落ちてしまい、勉強の効率が下がってしまうことがある大学の研究から発表され...

勉強の記憶定着には、睡眠が必ず必要となります。 そこで、今回は、記憶定着にはなぜ睡眠が必要なのか？どれほど睡眠の時間を取れば良いのか？など、睡眠の役割や最適な睡眠時間を詳しく解説したいと思います。 また、睡眠の質を上げることで、もっともっと...

「この勉強法で記憶力がアップする！」 「この勉強法だと成績は上がる！」 と言っても、実際は、人によって脳の癖(クセ)が違うので、全員が全員同じ方法で、記憶力がアップするわけではありません。 記憶力をアップするためには、私たち自身が自分の脳の...

記憶力をグンと上げることで、賢くなったり、成績を上げたりなど、様々なメリットが多いです。 そのためには、どうしてもやっておきたい４つの方法について、紹介していきたいと思います。 全部の方法を実践することで、確実に脳が活性化し、記憶力が上がる...

成功したい！何かすごいことを成し遂げたい！などの目標や夢を達成するためには、脳を感動させることが一番の近道です。 そんな今回は、脳を感動させることに注目して、その感動させる方法をお伝えしたいと思います。 もし、今この記事を見ている方で、ほと...

私は暗記が苦手だから、物事を全然覚えることができずに、勉強ができない。この前したところなのに、今やってみると、すっかり忘れてしまっている。 実際、暗記に苦手意識を持っていれば、上の例のように、考えてしまいがちですよね。 私自身も最初はそのよ...

宿題や課題が多すぎるばかりに、終わらないことってありますよね。 せっかくの自分の自由時間がなくなってしまうし、他にもやりたいことができなくなるしで、 「いやもう、先生宿題出しすぎ！」って不満も言いたくなるものです。 ただ、不満を言っても宿題...

身体が前に倒れてしまっている ついつい机に肘を付いてしまう 足を組んでしまう ここで挙げた例に一つでも当てはまる人がいれば、「要注意」です。 今回は、勉強中の姿勢が悪いことで起こる4つの悪影響と、その対策法について解説していきます。 最後ま...

脳を活性化させることで、新しいアイデアを出したり、難しい課題を解くなどができる人になりたいと思いますよね。 実際、頭が少しでも冴えるだけで、色々な選択肢が広がっていきます。 今回は、そんな方向けに、脳を活性化させる4つの方法についてご説明し...

せっかくたくさん勉強したのに知識が全然身についていない… ためになる本を読んだのにも関わらず、内容が全く頭に入っていない 参考書を何度も見たのに、すぐに忘れてしまう… などなど、勉強をしていれば上記のような悩みが出てきますよね。 あれだけ勉...