脳

毎日机に向かって勉強したりしていると、運動をする時間が無くなってしまい、ついついおろそかにしてしまいがちですよね。 しかし、実は適度な運動をやっておかないと、脳の働きが落ちてしまい、勉強の効率が下がってしまうことがある大学の研究から発表され...

勉強の記憶定着には、睡眠が必ず必要となります。 そこで、今回は、記憶定着にはなぜ睡眠が必要なのか？どれほど睡眠の時間を取れば良いのか？など、睡眠の役割や最適な睡眠時間を詳しく解説したいと思います。 また、睡眠の質を上げることで、もっともっと...

「この勉強法で記憶力がアップする！」 「この勉強法だと成績は上がる！」 と言っても、実際は、人によって脳の癖(クセ)が違うので、全員が全員同じ方法で、記憶力がアップするわけではありません。 記憶力をアップするためには、私たち自身が自分の脳の...

成功したい！何かすごいことを成し遂げたい！などの目標や夢を達成するためには、脳を感動させることが一番の近道です。 そんな今回は、脳を感動させることに注目して、その感動させる方法をお伝えしたいと思います。 もし、今この記事を見ている方で、ほと...

脳を活性化させることで、新しいアイデアを出したり、難しい課題を解くなどができる人になりたいと思いますよね。 実際、頭が少しでも冴えるだけで、色々な選択肢が広がっていきます。 今回は、そんな方向けに、脳を活性化させる4つの方法についてご説明し...